selin – Sayfa 2 – Selin Tutku Tabur

Browse Author by selin

Uzm. Gel.Psk.Begüm Köseler ile Pandemi sürecinde Oyun ve Peggi Play Röportajı – Anne Bebek Dergisi

Byselin | On Şubat 18,21 | 0 Comment

Sevgili arkadaşım, Uzman Gelişim Psikoloğu Begüm Köseler ile Anne Bebek Dergisi için Pandemi sürecinde evde oyun ve kendi oluşturduğu markası Peggi Play hakkında röportaj yaptık. Röportaji buradan okuyabilirsiniz.

Begüm Köseler, uzman gelişim psikoloğu olarak küçük çocuklar ve ebeveynleriyle oyun grupları düzenliyor. Bebekler ve çocuklarla dolu dolu temasta olduğu bir hayatı var. Mesleki ve kişisel deneyimleriyle bebek ve çocukların doğal materyallerle oyun oynamasının önemine inanıyor. Bu inançla oluşturduğu bir de markası var; Peggi Play. Pandemi sebebiyle evde olduğumuz bu günlerde çocuklarla evde oyun oynamak ve oluşturduğu markası hakkında Uzman Klinik Psikolog Selin Tutku Tabur’un gerçekleştirdiği röportajı yayımlıyoruz.

Kitaplık

Ebeveynler İçin Çocuk ve Ergen Psikolojisine Dair Kitaplar

Merhaba;

Henüz okumadığım kitapları önermiyorum. Bu nedenle buradaki kitapları okudukça güncelleyeceğimi belirtmek isterim. Ek olarak kitap önerileri bebeklikten ergenliğe geniş bir yaş ve sorun spektrumunu kapsamaktadır. Eğer özel bir yaş dilimi veya bir sorun için kitap fikrimi öğrenmek isterseniz buradan yazabilirsiniz.

Sevgilerimle;

Bütün-Beyinli Çocuk – Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson, Koridor Yayınları.
Oyun Oynama Sanatı – Aletha J. Solter, Doğan Kitabevi.
Ana – Baba Okulu – Haluk Yavuzer, Remzi Kitabevi.

Yazılarım

2 Yaş Dönemi – Anne Bebek Dergisi

Byselin | On Haziran 02,20 | 0 Comment

Her çocuk farklıdır. Her çocuğun kendine özgü bir gelişim süreci vardır ve bu süreci kendi ritimlerinde geçirirler. Bazı çocuklar bazı çocuklar bu dönemi daha yoğun ve hassas geçirebilmekte, gelişimsel basamaklarda ilerleme hızları farklılaşabilmektedir.

İki yaş dönemi çocukların benmerkezci oldukları dönemdir. Henüz başkalarının ihtiyaçlarının, duygularının olduğunun farkında değillerdir. Empati becerileri tam anlamıyla gelişmemiştir. Kendi davranışlarının başkaları üzerinde bir etkisi olduğunu anlayamazlar.

Yazılarım

Çocuklarla COVİD-19 ev tatili boyunca nelere dikkat etmeliyiz?

https://medium.com/@selintutkutabur

Little girl reading book with her mom. Mother and daughter spending time together flat vector illustration. Fairy tale, teaching, leisure concept for banner, website design or landing web page

Hepimizin kaygı ve korkuyu daha yoğun hissettiği şu günlerde ev tatili boyunca nelere dikkat etmemiz gerektiğini konuşalım. Öncelikle bu süreçte mümkün olabildiğince gündemi onların yanında olmadan takip edebilmemiz, haberleri 0-12 yaş aralığındaki çocuklarımızdan uzak bir yerde izlemeye önem göstermemiz onların kaygılarını da artırmamak adına faydalı olacaktır. Özellikle ders çalışan çocuklar için bu sürecin bir tatil olmadığını, yerine getirmemiz gereken sorumluluklarımızı evden yapacak olduğumuzu belirtmekte de fayda var. Continue Reading

Kitaplık

Çocuk Kitapları / 2 – 4 Yaş

Merhaba;

Uzun zamandır çocuk kitaplarıyla yakından ilgileniyorum. Okuyup beğendiğim kitapları kategorize ederek listeledim. Keyifli Okumalar diliyorum!

Sevgilerimle;

Eğlenceli Kitaplar:

Eğer Bir Gün ormana Gidersen – ABM Yayınları
Devasa Hayvanların Büyük Kitabı – Ketebe
Dünyayı Gezmek İsteyen Horoz – Eric Carle
Ben İnsanım – Susan Verde & Peter Reynolds
Binbir Oyun – Henre Tullet
Tavşancık Serisi- Beyaz Balina Yayınları : Tavşancığa banyo yaptırır mısın?, Tavşancığın yarasını sarar mısın? vd.
Çiftlik Keşfi, Bahçe Keşfi vd. – Doğan Egmont Yayıncılık
Bir Tavşancık Buldum – Marsık Kitap
Miffy Serisi – Remzi Kitabevi. : Tatil Günü Sürprizli Miffy Kitabı, Miffy Hayvanat Bahçesinde vd.
Kim Bu Gelen – Günışığı Kitaplığı
Kütüphane Tavşanı – Beyaz Balina Yayınları
Ayı Yürüyüşe Çıkardım – Beyaz Balina Yayınları
Sopa ile Taş – Beyaz Balina Yayınları

Yazılarım

Müziğin İyileştirici Etkisi – Anne Bebek Dergisi Röportaj

Byselin | On Haziran 21,19 | 0 Comment

Asena Akan’la “Çocuk Gelişiminde Müziğin Önemi”ni konuştuğumuz keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Röportajımıza Anne-Bebek Dergisi Haziran sayısından ulaşabilirsiniz. Daha fazlasını okumak isteyenler içinse sohbetin uzun halini bu yazıyla paylaşıyorum.
Bizim konuşurken çok keyif aldığımız için biraz uzun olan bu sohbetimizi sizinde keyifle okumanızı diliyorum. 🙂

Kısaca bahsetmemiz gerekirse Asena, müzik tutkusunun ve eğitiminin yanı sıra psikoloji alanındaki akademik eğitimini İstanbul Üniversitesi, Psikolojik Danışmanlık Bölümü Lisans ve Yüksek Lisans Bölümleri’nde tamamladı. Prof.Dr. Haluk Yavuzer’in asistanlığını yaptığı 5 yıl süresince müzik terapi, psikodrama, aile ve grup terapileri, etkili öğrenme, etkili iletişim/etkili öğretmen eğitimi ve sanat terapisi alanlarında uzmanlık eğitimleri aldı. 10 yılı aşkın süredir, ‘müziğin iyileştirici/dönüştürücü gücünü’, çözüm odaklı danışmanlık yöntemleri ile sentezlediği multidisipliner yaklaşımla; farklı özellikte birey ve gruplarla çalışmalar yapmakta; çeşitli kurumlarda yaratıcı seminer ve müzik atölyeleri düzenlemekte.

Yazılarım

Çocuklarıyla Oyun Oynamanın Ebeveynlere Nasıl Bir Katkısı Vardır?

Çocuklarla kaliteli zaman geçirmenin en iyi yolu onlarla oyun oynamaktır. Çocuklara zaman ayırıp oyun oynamak, onlar için sevgimizin de bir göstergesidir.
Ebeveynler olarak çocuklarınızla oyun oynadığınızda onların kişiliğini çok daha iyi tanırsınız çünkü, çocuklar oyun sırasında kendilerini tanıtırlar. Bir çocuğun sevdiği – sevmediği, yapabildiği – yapamadığı her şeyi oyun sırasında görebilirsiniz.

Ebeveynlerinin ona zaman ayırmasıyla değerli hisseden ve duygularını aktarabilen çocuk sizinle daha güzel bir iletişim halinde olacak, aranızdaki bağ daha da sağlam ve güzel bir hal alacaktır. Bu sayede çocuğunuzun kişilik gelişimine ve ruhsal sağlığına da katkı sağlayabilirsiniz.

Hayatın İçinden Notlarım

Doğru mesafeyi bulma oyunu

Okuduğum kitapta Arthur Schopenhauer’in insan ilişkilerinin ikilemi hakkında anlattığı bir hikaye vardı.
Schopenhauer’in, insanlar arasındaki ilişkiyi, aşkı soğuk kış akşamında kalan oklu kirpilere benzeterek anlattığından bahsediyordu. Bu oklu kirpiler soğuktan korunmak için birbirlerine sokulurmuş. Isındıkları zaman ise artık birbirlerinin oklarından rahatsız olmaya başlarlarmış. Okları birbirlerine batar ve onlara acı ve kaşıntı verirmiş. Kirpiler de doğal bir tepki olarak birbirlerinden uzaklaşırlarmış. Ama uzaklaştıktan sonra tekrar üşürlermiş ve tekrar yakınlaşırlarmış. Bu süreç soğuğun sayesinde böyle bir yakın bir uzak devam edermiş ta ki kirpiler birbirlerine uygun mesafeyi buluncaya kadar.. Continue Reading

Hayatın İçinden Notlarım

İnsanın kendi ihtiyacına sahip çıkması, ona iyi geleni seçmesi ne güzeldir!

Çok mu ısrar ettiğini söylediler? Vardır bir bildiğin. Adı belki de ısrar değil de istediğine sahip çıkmak, arkasında durmaktır.

Benzemediğinizi mi söylediler? Benzerlik güven verir; farklılıklar da zenginleştirir, büyütür, geliştirir. Bir benzer bir farklıdır bu dansın ritmi. İhtiyacın biraz benzerlik biraz farklılıktır. Seni yeşertecek olan odur.

Hayatın İçinden Notlarım

Bu kez benim zamana ihtiyacım var

Bir ihtiyacımızı karşılamak, nedenini anlamak, bir olayı çözümlemek ya da kendimizi tanımak, bir başkasını anlamak her zaman üzerine giderek, bakarak olmaz. Temas dediğimiz şey bazen etrafından dolanarak, görmezden gelerek, düşünmeyerek de olur. Denizin nasıl bir şey olduğunu anlamak istiyorsunuz bunun için denize girmek hep o tuzlu suyun içerisinde durmak bize nasıl bir şey olduğunu anlatabilir mi? Hep içerisinde olursanız dalgaların sesini duyamazsınız, onun tadına varamazsınız. O denizin suyunu yutmadan tuzluluğunu anlayamazsınız. İçinde çok uzun süre durursanız elleriniz büzüşür. Bunların hepsiyle ve daha fazlasıyla denizle temas edersiniz. Bazen yakın bazen uzak. Bazen yüzerek bazen kendinizi dalgaların ritmine bırakarak…

Genel

İlişkilerde “Zavallı Ben” Oyunu

Eşler, sevgililer ya da bireyler arasında ortaya çıkan çatışmalarda en sık duyulan ifadeler “Senin yüzünden…” diye başlayanlardır. “Beni sinirlendirdiğin için oldu”, “Senin yüzünden başım çatlıyor, tansiyonum çıktı” gibi.

Kişi bu yolla tüm olumsuzlukların sorumluluğunu bir başkasına yüklemekte ve böylece kendini “aklamakta”dır. Bu şekilde hiç bir hatası, suçu olmadığını kendine ve dünyaya ilan etmekte ve kendini de iyi hissetmektedir. Bununla birlikte böyle yaparken dünyada en çok oynanan oyun olan “zavallı ben” oyununu oynadığının farkında değildir.

“Zavallı ben” oyunu şöyle oynanır: Taraflar asla hiçbir şeyin sorumluluğunu almaz, hep diğerini suçlayarak sorumluluğu onlara atarlar. Oyunda en başarılı olanlar diğerini suçlamak için en çok alternatif bulabilenler ve kendi mağduriyetlerini en iyi şekilde ortaya koyabilenlerdir. Böylece hem sorumluluk alarak kendilerini yormazlar, hem sorumluluk almadıkları için suçlanmazlar, hem de mağduriyetleri nedeniyle kendilerini acındırdıkları için oyundaki bazı kişilerin sempatisini kazanabilirler. Ancak bu oyun oynaması çok zevkli bir oyun değildir, çünkü oyunun kazananı olmaz.

Oyuncular hep çözümleri başkalarından bekledikleri için oyunun sonunda kimse istediklerine ulaşamaz ve ihtiyaçlarını istediği gibi karşılayamaz. Başka bir deyişle kişinin istediklerine ulaşabilmesi ve ihtiyaçlarını karşılayabilmesi diğerinin “insafına” kalmış olur ki bu her seferinde tatminler sonuçlara yol açmaz…

Prof. Dr. Ceylan Daş, Ezbere İlişkilere Ezber Bozan Çözümler, s.99, Altınordu.

Kitaplık

Psikoloji Alanındakiler İçin

Günübirlik Hayatlar – Irvin Yalom, Pegasus Yayınları.
Evinizdeki Terapist – Dr. Dennis Greenberger & Dr. Christine A. Padesky, Altın Kitaplar.
İnsanın Anlam Arayışı – Viktorl E. Frankl, OkuyanUs.
Geçmiş Şimdi Olduğunda – Dr. David Richo, Kuraldışı Yayınları.
Seninle Başlamadı – Mark Wolynn, Sola Unitas.
Öfke Dansı – Dr. Harriet Lerner, Varlık Yayınları.
Varoluşçu Danışmanlıkta ve Psikoterapide Beceriler– Emmy Van Deurzen & Martin Adams, Pan Yayıncılık.
İyi Hissetmek – Dr. David Burns, Psikonet.
İncelenen Hayatlar– Stephen Grosz, YKY.
Yetenekli Çocuğun Dramı – Alice Miller, Profil Kitap.
İnsan Meselelerine Varoluşçu Bakışlar – Emmy Van Deurzen & Claire Arnold Baker, Aletheia Kitap.
Anormal Psikolojide Vaka Çalışmaları – Thomas F. Oltmanns, Michele T. Martin, John M. Neale & Gerard C. Davison,Nobel Yayınları.

Kitaplık

Kendin İçin

Öfke Dansı – Dr. Harriet Lerner, Varlık Yayınları
Seninle Başlamadı – Mark Wolynn, Sola Unitas
Bağlantı Dansı – Harriet Lerner, Varlık Yayınları
Fark Et, Düşün, Hisset, Yaşa – Prof. Dr. Hakan Türkçapar, Epsilon Yayıncılık
Hayatımızı Şekillendiren On Yıl – Dr. Meg Jay, Hyperion.
Bağlanma – Amir Levine, Rachel Heller, Aganta.

Makaleler

Çocuk Ve Ergen Psikiyatrisinde İlaç Kullanımının Önemi

Çocuk psikiyatrisi, çocuklarda gözlemlenen duygu, düşünce, davranış ve bunlarla alakalı gelişimsel sorunların değerlendirilmesi, tanının konulması ve tedavi planlamasının yapılmasını konu edinen alandır. Çocukluk dönemi ruhsal sorunlarının tedavisi çocuk psikiyatrisinin konusu olmakla beraber değişik uzmanlık dallarındaki hekimler günlük pratikte ruhsal yakınmaları olan çocuklarla karşılaşmaktadırlar. Bu yakınmaların tedavisi için ise sıklıkla değişik ilaçlar kullanılma durumunda kalınmaktadır.

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre “ilaç” canlı organizmaya girdiğinde onun işlevlerinde değişiklik yapabilen bir maddedir. Psikiyatride kullanılan psikotrop ilaçlar ise beyine etki ederek psikolojik süreçlerde kullanılan kimyasal maddelerdir. Ruh ve sinir sistemiyle ilgili hastalıkların artmasıyla bu ilaçların üretimi ve kullanımı yaygınlaşmaya başlamıştır. Çocuk psikiyatrisinde ilaç kullanımının etkisiyle ilgili kontrollü çalışma sayısının yetersizliğine rağmen psikotrop ilaçların bu alanda da kullanımının özellikle son yıllarda çok arttığı gözlemlenmektedir. Amerika Birleşik Devletleri’nde 1987-1996 yılları arasında yapılan bir çalışmada, çocuk ve ergenlerde yıllık psikotrop ilaç kullanım oranının %1,4’ten %3,9’a çıktığı saptanırken, İngiltere’de 10 yıllık bir dönemde çocuk ve ergen hastalarda antidepresan reçeteleme oranının 1.7 kat arttığı, Almanyada ise son yıllarda çocuk ve ergenler için yazılan psikotropik ilaç reçetelerinde yaklaşık 1.5 kat bir artış görülürken, bu artışın özellikle stimulan ve antipsikotik ilaçlarda olduğu, antidepresan reçetelenme oranının sabit kaldığı bildirilmiştir (Olfson, Marcus, Weissman, Jensen,2002:514-21; Aktaran: Kütük,2017).

Hayatın İçinden Notlarım

Oyun, Kaybetsek de Denemeye Devam Ettiğimiz Yer

Oyun, insanlık tarihi kadar eski ve o zamanlardan günümüze süregelen bir aktivitedir. Oyun ve oyun oynamak daha çok çocuklara yönelik basit bir şeymiş gibi görünse de yapılan araştırmalar bu durumun bu kadar basit olmadığını ortaya koymaktadır. İnsan gelişimine olan etkileri henüz kapsamlı bir şekilde açıklanmış olmasa da oyunun her yaşta ve her canlıda hayatın her döneminde var olan bir etkinlik olduğunu görmekteyiz. Şekli, özellikleri, malzemeleri kültürden kültüre değişiklik gösterse de oyunun evrensel bir özellik taşıdığı tartışılmaz bir gerçektir.

Peki doğduğumuz andan itibaren biz neden oyun oynuyoruz?