Çok mu ısrar ettiğini söylediler? Vardır bir bildiğin. Adı belki de ısrar değil de istediğine sahip çıkmak, arkasında durmaktır. Benzemediğinizi mi söylediler? Benzerlik güven verir; farklılıklar da zenginleştirir, büyütür, geliştirir. Bir benzer bir farklıdır bu[…]
Yolumda giderken bir ışık çıkmış karşıma. Büyülenmişim. Işığın peşine takılmış bir yola girmişim. Ben yaklaştıkça uzaklaşmış ışık. Yol da gittikçe ıssızlaşmış, karanlıklaşmış. Çok korkmuşum. Bazen bağırmış yardım iştemişim, bazen geri dönücem demişim, bazen ışıkla kavga[…]
Çok sevdiğim birini veya bir şeyleri kaybettiğimde canım yanar, öfkelenirim. İhtiyacım olan bir şeyi yaparken engellendiğimde yetersiz ve çaresiz hissederim, öfkelenirim. Korktuğumda, tehdit edildiğimde kaygılanırım, güvensiz hissederim öfkelenirim. Reddedildiğimde incinirim, değersiz hissederim öfkelenirim… Doğamda vardır;[…]
Bir ihtiyacımızı karşılamak, nedenini anlamak, bir olayı çözümlemek ya da kendimizi tanımak, bir başkasını anlamak her zaman üzerine giderek, bakarak olmaz. Temas dediğimiz şey bazen etrafından dolanarak, görmezden gelerek, düşünmeyerek de olur. Denizin nasıl bir[…]
Eşler, sevgililer ya da bireyler arasında ortaya çıkan çatışmalarda en sık duyulan ifadeler “Senin yüzünden…” diye başlayanlardır. “Beni sinirlendirdiğin için oldu”, “Senin yüzünden başım çatlıyor, tansiyonum çıktı” gibi. Kişi bu yolla tüm olumsuzlukların sorumluluğunu bir[…]
Irvin Yalom, Günübirlik Hayatlar, Pegasus Yayınları. Emmy Van Deurzen & Martin Adams, Varoluşçu Danışmanlıkta ve Psikoterapide Beceriler, Pan Yayıncılık. Dr. David Burns, İyi Hissetmek, Psikonet. Stephen Grosz, İncelenen Hayatlar, YKY. Alice Miller, Yetenekli Çocuğun Dramı, Profil[…]
“Bir de bakıyorum kendimi onunla hep aynı kavganın içinde buluyorum” diyen biri o kavganın oluşmasına ya da sürmesine nasıl katkı yaptığını farkettiğinde yeni deneyimlerin yolu onun için açılmış olur… “Benden hep uzak duruyor” diye sitem[…]
Dr. Meg Jay, Hayatımızı Şekillendiren On Yıl, Hyperion. Amir Levine, Rachel Heller, Bağlanma, Aganta. Mark Williams, Dany Penman, Farkındalık -Çılgın Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin Pratik Bir Rehber, Pegasus. Rezvan Ameli, 25 Farkındalık Dersi, Nobel[…]
Bir ilişkide mutluluğu sağlayan en önemli unsur nedir? Araştırmalara göre bunun cevabı; güvenli bağlanma stili. Üç bağlanma stilinden birisi olan güvenli bağlanma stiline sahip biriyseniz, güvenilir, tutarlı ve güven telkin eden birisiniz demektir. Aslında bu[…]
Bazı şeyleri mantıkla anlatamıyoruz, yeterince somutlaştıramıyoruz ama bu var olmadığı anlamına gelir mi? Sezgi de bunlardan birisi. Bir anlık iç çekiş, bir anda aklına düşen bir soru, ilk görüşte aşk dediğimiz şey, birden öyle yapmak[…]
Hayatımız bir arayış. Sürekli bir şeyleri arıyoruz, bulmaya çalışıyoruz. Kendimizi, ruh eşimizi, bize en uygun mesleği, yeteneklerimizi, bizi en heyecanlandıran şeyi, tutkumuzu… Aramak ayrı kaygılı bir durum, bulmak ayrı. Bulduğumuz şeyin aradığımız olmadığını anlamaktan korkuyoruz,[…]
Yeni birisiyle tanıştığınızda, kaçıngan stile sahip olması %25 gibi bir orana denk geliyor. Yani yeni birisiyle bir ilişkiye başladığınızda size kaçınganların denk gelmesi daha muhtemel! Peki, kaçıngan davranan insanların yaygın olarak düşünceleri, duyguları ve davranışları nasıl? Flört[…]
İlişkinizde “Benim kaygılarım vardı, o ise sürekli kaçtı. Konuşabildiğimiz anlarda her şey harika ama sonra birden görüşemez olduk ne yaptığını anlamadım, konuşmamıza izin vermedi ve olamadık.” diyorsanız işte size neler olduğunu anlamanıza yarayacak bilimsel destekli[…]
“Bir insana hiç haketmediğini düşündüğünüz anda sevgi gösterebiliyorsanız işte o gerçek sevgidir” diye duymuştum bir yerde. Hepimiz isteriz her ne olursa olsun sevilmeyi, koşulsuz sevgi görmeyi.. “Her ne yaparsan yap, kim olursa ol seni seveceğim”[…]
Çocuk psikiyatrisi, çocuklarda gözlemlenen duygu, düşünce, davranış ve bunlarla alakalı gelişimsel sorunların değerlendirilmesi, tanının konulması ve tedavi planlamasının yapılmasını konu edinen alandır. Çocukluk dönemi ruhsal sorunlarının tedavisi çocuk psikiyatrisinin konusu olmakla beraber değişik uzmanlık dallarındaki[…]